Złość piękności szkodzi. Co robić?

spacer

Mówi się iż złość piękności szkodzi. Lecz wiadomo też iż należy nauczyć się walczyć ze złością, choć każdy zdaje sobie sprawę iż nie jest to łatwe. Jednak istnieje kilka sposób jak można skutecznie z nią walczyć.

Sposoby te można podzielić na doraźne czyli łagodzą skutki złości bądź dłuterminowe czyli ograniczają wystąpienie złości bądź ją niwelują. Do doraźnych sposobów można zaliczyć:

– melisa- jak wiadomo wpływa uspokająco na organizm- może być w formie herbatki czy tez cukierów

– zielona herbata bardzo długo parzona, również ma działanie uspokajające

– tabletki ziołowe dostępne bez recepty

– mówienie o własnych emocjach – nie tylko mówienie tego co ktoś chce usłyszeć

– siłownia bądź fitness- naturalnym sposobem wyładowania złych emocji może być „pozytywne” zmęczenie się

Długoterminowe radzenie sobie ze złością

– znajdź czas na relaks- relaks jest formą odpoczynku, a jak wiadomo złość rzadziej „dotyka” wypoczętych

– bądź szczęśliwy- złość nie lubi „szczęśliwców”

– zawsze mów o swoich emocjach, nie duś ich w sobie

– zdrowy tryb życia- im zdrowiej jesz i uprawiasz jakikolwiek sport tym lepiej jest dla Twojego organizmu

-wysypiaj się- spij min. 8h na dobę dzięki temu wstaniesz szczęśliwszy i bardziej wypoczęty

– pojedź na wakacje i naładuj „akumulatory” na cały rok

– rób to co sprawia Ci przyjemność- spotkaj się z przyjaciółmi czy wyjdź gdzieś

Oczywiście to są tylko propozycje radzenia sobie ze złością. Jednak każdy z nas jest inny i każdemu co innego może pomóc na złość, lecz dla wszystkich wspólne jest to iż złość szkodzi nie tylko na urodę.

4.5/5 - (ilość ocen: 4)